日常

こんなんパパじゃないと娘から言われた・・・

おはよう、こんにちは、こんばんは。

なんじゃです。

 

つい先日風呂に入る為に服を脱いでいたら・・・、

 

次女「こんなんパパじゃない」

なんじゃ「?」

次女「背中に肉がついてきよる」

なんじゃ「Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン」

次女「前はこんなじゃなかったのに・・・」

なんじゃ「・・・」

 

と、言われてしまいました。

 

たしかに半年くらい前までは、

そこそこ筋肉がついていました。

マラソンの大会がちょこちょこあり、

走っていたし、筋トレもしていたからです。

しかし、左足の小指を折ってからというもの、

全然運動しなくなりました。

まぁ、運動するなと治るまでは運動するなと、

医者から言われていたのもありますが。

そんなこんなで、

ついていた筋肉が落ち、

脂肪へと変化していたのです・・・。

(´;ω;`)

 

元々瘦せ型なので、

そこまで太ったということはないのですが、

明らかに体が、

「だる~ん」

という感じになってしまいました。

さすがにこれではマズイと思い、

ある決意をします。

 

前のように軽く腹を割るっ!

 

です。

 

走っていた頃は、体全体に筋肉がついており、

腹もソフトに割れていました。

今は「だる~ん」です。

この腹をなんとか割りたいと思いますっ!

腹だけじゃなく、全体的に筋肉をつけるつもりです。

足がまだ治っていないのですが、

治ったら走りたいので、

その為にも、土台の体つくりをしていきたいと思います。

夏にはプールに行きたいと子供が言ってたしね。

ってか、もう夏に片足突っ込んだようなもんですけど・・・^^

まぁ、今からでも遅くはないでしょう。

んだっ!!

 

つーことで、

今日から早速やっちゃいました。

とりあえず、

その場で歩けるウォーキングマシーンで30分くらい歩く。

その後、腹筋30回、背筋30回、腕立20回をする。

もうこの時点で、死にそう・・・。

完全に体力が落ちています。

走っているころはこんなじゃなかったんやけどなぁ。

まぁ今から前に戻るので、

最初はこんなもんで。

明日筋肉痛にならなかったらいいんですが・・・。(笑)

 

ちょっとずつ、筋トレして、

ソフトマッチョを目指したいと思います!

 

それでは、また。

ではでは~。

 

 

ABOUT ME
nanjaino
フリーランス目指して活動中。 目指せ脱サラっ! 2018年は、「ブログ」「SNS」「マラソン」「仮想通貨」について取り組んでいきます。